Oi, Pessoa! Eu Sou a Viih

 Quem sou eu?

Oi, sou a Viih Barboza, nuricionista e especialista em neuropsiquiatria e saúde esportiva, e quero dividir um pedacinho da minha história com você. Ao longo da minha jornada, enfrentei diversos desafios que me ajudaram a entender a fundo o impacto que a alimentação tem na nossa saúde mental e emocional.

Em algum momento da minha vida, lutei contra a obesidade e, buscando emagrecer, passei a enfrentar a bulimia. O processo de emagrecimento não foi só físico, mas também mental. Durante esse período, tive crises de ansiedade e depressão, o que me fez perceber que a verdadeira saúde não está apenas no corpo, mas na mente também.

Foi nesse caminho tortuoso, mas de muito aprendizado, que entendi que a alimentação vai muito além de controlar peso. Ela tem a capacidade de nos transformar por dentro, afetando nossa saúde mental e emocional de maneiras que nem sempre percebemos. A combinação de cuidados nutricionais com o entendimento da relação entre corpo e mente me fez chegar a um lugar onde posso falar com propriedade sobre como alcançar a saúde de forma integral.

A neuropsiquiatria entra nessa história
A neuropsiquiatria, minha área de especialização, é justamente o estudo que une a neurologia e a psiquiatria. Essas duas áreas mostram como o cérebro e nossas emoções estão entrelaçados e como, por exemplo, o que comemos pode influenciar o nosso estado emocional, os pensamentos e até os comportamentos.

Hoje, minha missão é ajudar as pessoas a entenderem a relação entre alimentação e saúde mental, de modo que possam viver com mais equilíbrio, bem-estar e autoestima. Quero que você saiba que é possível superar os desafios, entender seu corpo e mente e, mais do que isso, viver de maneira plena. Porque a saúde é para ser vivida com prazer, não com sofrimento!

Que tal se juntar a mim nessa jornada de saúde?
Aqui no site, tem conteúdos feitos com muito carinho para te ajudar a cuidar de você de dentro para fora. Vou compartilhar dicas práticas e acolhedoras para que você se sinta cada vez melhor, com leveza e bem-estar. Fique por aqui, vai ser um prazer te acompanhar nesse caminho de transformação.